Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды. Ляшенко О.А.
308
Характеристики
Габариты:
20,1 см × 12,7 см × 1,28 см
Страна:
Россия
Вес:
125
Описание

Глюкоза — основной источник энергии для нашего организма. Большую её часть мы получаем из пищи, где она содержится в виде углеводов, после расщепления которых всасывается в кровь и разносится ко всем клеткам тела. К сожалению, следить за уровнем глюкозы крови и разбираться в механизмах его повышения люди чаще всего начинают тогда, когда уже столкнулись с нарушением обмена веществ, — в первую очередь, с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Однако предупредить всегда легче, чем лечить. Как много болезней удалось бы избежать, если бы люди заботились о своём здоровье заранее и вовремя решали проблемы.

Из этой книги вы узнаете:

  • как избавиться от скачков уровня глюкозы,
  • в каком порядке есть клетчатку, белки и углеводы, чтобы худеть,
  • каким должен быть завтрак, который зарядит энергией,
  • что есть, чтобы не было приступов голода.
Отзывы 0
Вопросы 0
ФИО
Оценка

Согласен с правилами
Пока нет отзывов
Выбор города
Доставим в любую точку России,
Ваш город можно выбрать через корзину или в комментариях к заказу