Используя методы тренировок в других видах спорта, требующих выносливости, Стив Хаус и Скотт Джонстон демонстрируют, как следование тщательно продуманному плану эффективно для альпинистов и ведет к улучшению спортивных результатов. Они предлагают подробные инструкции по организации и проведению тренировок, адаптированные к вашим индивидуальным обстоятельствам, независимо от того, работаете ли вы банкиром или горным гидом, живете ли вы в городе или за его пределами, уже взошли на несколько восьмитысячников или только начинаете свой путь в альпинизме.