Узнайте, как повысить уверенность в себе, научиться выражать свои мысли, говорить «нет», не испытывая при этом чувства вины, отстаивать интересы на работе и в отношениях с близкими - и все это при помощи простого испытанного метода, который пошагово описывается в этой книге.