Быть родителем непросто, и этому, к сожалению, не учат в школе. Каждый взрослый тянет свой багаж из прошлого — в нём детские обиды, психологические травмы и другой негативный опыт… От этого страдают и родители, и дети, ведь разрушительные паттерны не позволяют построить здоровые отношения.

В этой книге собрано 30 уроков осознанного родительства, каждый из который включает:

— теорию: основы детской и семейной психологии от всемирно известных экспертов в этой области — Гэри Чепмена, Филиппы Перри, Людмилы Петрановской, Юлии Гиппенрейтер, Марины Мелии и многих других;

— практику: множество полезных упражнений для закрепления и применения полученных знаний. Задания можно выполнять прямо в книге;

— реальные истории: разбор сложных ситуаций и конфликтов из жизни других семей, которые помогут лучше разобраться в себе.

И помните: идеальных родителей не бывает, но развитие осознанности и работа над собой — ключ к счастливым и гармоничным отношениям в семье!

Издание переработанное и дополненное.