Кейти Байрон — всемирно известный спикер, автор революционного метода самоисследования работа, позволяющего изменить своё отношение к проблеме при помощи 4-х вопросов.

Спроси себя: Это правда? Можешь ли ты абсолютно точно знать, что это правда? Как ты реагируешь, когда появляется эта мысль? Кем бы ты был без этой мысли?

Сделай переворот утверждения и просто наблюдай за трансформацией.