Мяч для йоги разнообразит вашу тренировку и повысит эффективность упражнений. Используйте его для медитации, силовых нагрузок или игры. С ним вы прокачаете больше мышц, чем на тренировках без спортинвентаря. Небольшой лёгкий мяч не создаст высокой нагрузки на позвоночник и не вызовет перенапряжения организма.