1
Описание
Учимся справляться со страхом
Внутри этой книги тебя ждут 22 действенных способа справиться со страхом, при этом не важно, что это за страх. Тебе предстоит сделать термометр страха и написать ему письмо, попробовать упражнения из йоги и дыхательной гимнастики, пройти лабиринт, сделать эликсир смелости и многое другое.
Тебе подойдёт эта игра, если:
- иногда ты испытываешь чувство тревоги;
- ты не знаешь, как справиться с тревогой и побороть страх;
- хочешь научиться лучше понимать свои эмоции;
- хочешь научиться помогать окружающим, когда им страшно.
Какие задания, тренинги и техники ждут тебя в книге?
- йога;
- письмо страху;
- дыхательная гимнастика;
- творческие задания;
- чек-лист страха;
- цветок страха и многое другое.
Развиваем эмоциональный интеллект
Отзывы 0
Вопросы 0
Пока нет отзывов