Подростки сталкиваются с сильным давлением со стороны общества и испытывают беспокойство. Неопределённость будущего может подавлять их, им часто не хватает психологических инструментов для продуктивного преодоления стресса. Процессы, которые происходят в этот период, влияют на их будущее, поэтому нужно воздействовать на них, чтобы облегчить подросткам дальнейшую жизнь. Мощные инструменты, представленные в этой книге, помогут клиницистам и специалистам в области психического здоровья при работе с подростками.

В книге изложены протоколы, основанные на доказавшей свою эффективность терапии принятия и ответственности (ACT), с помощью которых подростки смогут справиться с трудными эмоциями, определить свои ценности, обрести осознанность и жизненную энергию, а также развить позитивные отношения с друзьями и семьей. Приведённые в этой книге научно обоснованные методы направлены на развитие чувства «Я-как-контекст», определение ценностей и ответственных действий, развитие готовности и разрешения, практику осознанности, разрядки и самосострадания, которые необходимы подросткам при трудном переходе во взрослую жизнь. Навыки, которые можно развить с помощью этой книги, помогут заложить основу для счастливой и здоровой взрослой жизни.

Эту книгу обязательно должен изучить каждый специалист, работающий с подростками.