Корейский бестселлер в жанре self-help, который научит противостоять токсичному общению.

«Я не имел в виду ничего плохого», — говорит собеседник, а вы чувствуете боль и переживаете, что не смогли защититься от обидных фраз. Однако от кого бы ни исходили токсичные слова — незнакомцев, коллег или близких людей, — это не повод терять уверенность в себе.

Ким Оксим, корейский эксперт по здоровой культуре общения, обращается к тем, кого окружающие ранят своими высказываниями, кто часто испытывает опустошение и боль от общения со сложными людьми. Автор предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с обидными словами и сохранить себя.

Эта книга научит вас:

• выстраивать личные границы;
• отражать скрытые или явные словесные нападки;
• понимать собственные чувства;
• показывать людям, как с вами можно обращаться, а как нет;
• отстаивать свои интересы;
• безопасно для себя взаимодействовать с миром.

Для тех, кто устал быть хорошим и готов установить личные границы в неприятных разговорах.