Листья шалфея содержат органические кислоты, эфирные масла, флавоноиды, фитонциды и витамины. Именно поэтому растение применяется для профилактики простуды, ангины, бронхита и астмы. Шалфей также ослабляет кровотечения и заживляет ранки.

При распаривании шалфейного веника баня наполнится свежим пряным ароматом, который снимает стресс, оказывает антисептические и противовоспалительные эффект.

Как заваривать

Подержите в холодной воде 10‒15 минут, затем опустите в горячую на 5‒7 минут.

Применение

Чтобы веник получился упругим и ароматным, а листья не осыпались, важно правильно его подготовить:

1. Замачивание

   • Предварительно замочите веник в прохладной воде .

   • После каждого использования веника в парной добавляйте в запарник горячую воду, постепенно увеличивая температуру.

2. Контроль процесса

   • Следите, чтобы ветки не размокли и не стали слишком мягкими, а листья — чересчур тяжёлыми.

   • Веник должен оставаться упругим, но не сухим и не переувлажнённым.

3. Чего делать нельзя

   • Не используйте кипяток — он испортит листья.

   • Не заменяйте запарник обычным тазом — веник должен равномерно прогреваться.

   • Не кладите веник прямо на каменку — листья сгорят и начнут дымить.

   • Не оставляйте его в парной надолго — перегретые листья могут обжечь кожу.